やさしいハワイアンフラ

フラの基本姿勢は、背筋を伸ばして、軽く膝を曲げた状態で、ステップを踏みます。
特に女性が弱くなりがちな「太ももの筋肉」を鍛える動きでもあり
筋力アップと基礎代謝の向上が期待できます。

やさしいハワイアンフラ教室では、基礎からはじめて、1クールで1曲踊れることを目標にしています。
初めての方でも安心してはじめられます。

畳の部屋で行う、ハワイアンフラです。
ストレッチもしっかり時間をかけて行うので、日々の疲れも癒していただけます♪

開催概要