フラの基本姿勢は、背筋を伸ばして、軽く膝を曲げた状態で、ステップを踏みます。
特に女性が弱くなりがちな「太ももの筋肉」を鍛える動きでもあり、
筋力アップと基礎代謝の向上が期待できます。
ハワイアンフラ教室では、基礎からはじめて、1クールで1曲踊れることを目標にしています。
基礎からはじめられる ハワイアンフラ教室
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フラの基本姿勢は、背筋を伸ばして、軽く膝を曲げた状態で、ステップを踏みます。
特に女性が弱くなりがちな「太ももの筋肉」を鍛える動きでもあり、
筋力アップと基礎代謝の向上が期待できます。
ハワイアンフラ教室では、基礎からはじめて、1クールで1曲踊れることを目標にしています。