健康・医療・福祉フェスティバル　肩こり腰痛改善ストレッチ・アンチエイジングストレッチ

身体の不調ランキング上位に必ずランクインする「肩こり」「腰痛」のお悩みに特化したストレッチです。

肩まわり、腰まわりの硬くなった筋肉を、ゆっくりほぐしていきます。

（開催時間）13時～14時

身体が硬くなると、あらゆる部分に不調がでます。全身をゆっくりほぐし、さらに少しの筋力アップトレーニングをおこなうことで、ストレッチの効果を持続させます。

アンチエイジングですが、どなたでもご参加いただけます。

（開催時間）14時30分～15時30分