フラの基本姿勢は、背筋を伸ばして、軽く膝を曲げた状態で、ステップを踏みます。
特に女性が弱くなりがちな「太ももの筋肉」を鍛える動きでもあり
筋力アップと基礎代謝の向上が期待できます。
やさしいハワイアンフラ教室では、基礎からはじめて、1クールで1曲踊れることを目標にしています。
初めての方でも安心してはじめられます。
フラの基本姿勢は、背筋を伸ばして、軽く膝を曲げた状態で、ステップを踏みます。
特に女性が弱くなりがちな「太ももの筋肉」を鍛える動きでもあり
筋力アップと基礎代謝の向上が期待できます。
やさしいハワイアンフラ教室では、基礎からはじめて、1クールで1曲踊れることを目標にしています。
初めての方でも安心してはじめられます。
畳の部屋で行う、ハワイアンフラです。
ストレッチもしっかり時間をかけて行うので、日々の疲れも癒していただけます♪
名称 | やさしいハワイアンフラ |
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開催日 | 10月1日~12月24日 (10月29日は休み) 毎週火曜日 11時~12時15分 全12回 |
締切日 | 9月1日~9月20日 |
会場 | KTM河本工業総合体育館 |
種目 | やさしいハワイアンフラ |
対象・参加資格 | おおむね60才以上 |
参加費 | 12,600円 |
問い合わせ先 | (公財)枚方市スポーツ協会 〒573-1178 枚方市渚西3丁目26-10(渚市民体育館内) TEL:072-898-0200 FAX:072-898-0201 月曜・祝日を除く9時~17時受付 |
先着10名