HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動と少しの休憩(インターバル)を繰り返すトレーニング法です。体脂肪を燃焼しやすい体をつくるプログラムです
| 会場 | 誠信建設工業伊加賀スポーツセンター |
|---|---|
| 日時 | 毎週水曜日 12時15分～13時15分 |
| 運動強度 | 5/5 ★★★★★ |
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【教室紹介】脂肪燃焼HIITトレーニング
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