zoomを使って、オンラインでの教室参加にチャレンジ！
| クラス | 日時・内容 |
|---|---|
| アクティブフィットネス 運動強度 ★★☆ | 毎週火曜日 10時～11時 座って行う筋力トレーニングを中心に、しっかり体を動かします。 |
| ソフトフィットネス 運動強度 ★☆☆ | 毎週木曜日 13時30分～14時30分 座って行うストレッチややさしい筋力トレーニングで、ゆったり体を動かします。 |
気軽にはじめるオンライン♪ おうちフィットネス
お申し込み方法
お申込みはメールフォームのみです。
参加方法のご案内はメールで送付させていただきます。
先着各20名