ヘルスアッププログラム

①慢性的な不調を整える自力整体
②立ちポーズが中心のパワーヨガ

【自力整体とは】
人やマシンの手を借りずに、自らの力で体を整える、ボディワークです

【パワーヨガとは】
その名の通りほかのヨガと比べてダイナミックなポーズや動きが多いということにあります。
そのため、ヨガの種類の中では全体的な運動量も多いです。

＼両教室とも保育があります！／
希望される方は、教室中お子様をお預けいただくことができます。
対象は1歳～未就学児のお子様です。

開催概要