オンラインで気軽に参加できる♪　おうちフィットネス 

zoomを使って、オンラインでの教室参加にチャレンジ！

どんな教室？
椅子に座った状態でおこなう運動です。
ストレッチや筋力トレーニングなど、座ったままでもしっかり運動できます♪

使用するのは『zoom』と呼ばれるオンラインミーティングアプリです。
メールに届いたURLアドレスをクリックするだけで、簡単にご参加いただけます！
わからない場合でも、スタッフが丁寧にご説明いたします(^^)

開催概要