カラダを引き締める!シェイプアッププログラム

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ボディシェイプ
音楽に合わせた有酸素運動を中心に、トレーニングやストレッチも行います。
有酸素運動は体脂肪を落とすのに最適な運動で、無理のない動きで初めての方も安心してご参加いただけます♪

ピラティス
インナーマッスル(体幹)を鍛え、強くしなやかなボディを作ります。
ヨガとの大きな違いは、しっかり”鍛える”ことができること。
続けることで、骨盤のゆがみが解消できたり、筋力不足の方でも効果が期待できるエクササイズです。

ヨガマットの貸し出しあり
両教室ともに、教室中にインボディ(体組成)測定に参加いただくことができます(任意)

\両教室とも保育があります!/
希望される方は、教室中お子様をお預けいただくことができます。
対象は1歳~未就学児のお子様です。

開催概要

名称カラダを引き締める!シェイプアッププログラム
開催日2024年4月4日~6月27日 毎週木曜日(5/2除く、全12回)ボディシェイプ:9時30分~10時45分、ピラティス:11時15分~12時30分
締切日3月15日(金)
会場KTM河本工業総合体育館(第一武道場)
種目ボディシェイプ、ピラティス
対象・参加資格18歳以上の女性
定員抽選で各教室15名
参加費12,600円(保育希望の場合は+3,300円)
問い合わせ先 (公財)枚方市スポーツ協会
〒573-0042 大阪府枚方市村野西町5-1-307
TEL:072-898-0200 FAX:072-898-0201
月曜・祝日を除く9時~17時受付
お申し込み必要情報教室名、氏名、住所、電話番号、年齢、保育をご希望の場合はお子様の氏名、年齢も合わせて
お申し込み方法
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