第3弾テーマ:下肢の筋力アップ・バランス
使わなければどんどん筋力は落ちていきます…
「こんな簡単でいいの?」という運動で、バランス力や下肢筋力を強化しましょう!
\公園でスポーツはじめよ!/
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ひらかたまるごとスポーツマップ …
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枚方市をホームタウンとする、JFL所属のサッカーチーム「FCティアモ枚方」のコーチから直接学べます! 『FCテ
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(広報10月号)パークストレッチin香里ケ丘中央公園 | ひらかたまるごとスポーツマップ スポっぷ
秋風を感じながら芝生エリアでストレッチしませんか♪ \公園でスポーツはじめよ!/ https://hiraka